Aromaterapia
Hay dos maneras de usar los aceites naturales para aromaterapia: inhalación y aplicación tópica.
Nota: Los aceites naturales son muy potentes y algunos pueden irritar la piel. Si se presenta irritación, aplique inmediatamente un aceite base o aceite vegetal puro en la zona para diluirlo. Lea las indicaciones en la etiqueta de cada aceite antes de usarlo.
Terapia de masaje
A continuación se presentan algunas técnicas de uso común para automasaje:
Masaje de la cabeza: Frote aceites naturales en la base del cráneo, la coronilla o en las sienes, con un movimiento circular.
Masaje de la cara: Coloque unas cuantas gotas de aceites naturales en sus manos y frótelas. Coloque sus manos muy cerca de su cara como si fuera a cubrirla; el calor de sus manos y el aroma de los aceites le ayudarán a relajarse.
Masaje de la quijada: Frote 1 ó 2 gotas de aceite en el punto suave que se encuentra justo debajo del lóbulo de su oreja para liberar la tensión indeseable.
Masaje del torso: Para subir su energía rápidamente, frote aceites en la zona que se encuentra encima de los riñones.
Masaje de los pies: Hay muchos puntos de presión en los pies que corresponden a otros sistemas corporales. Frotar las plantas de los pies con aceites naturales es una manera estupenda de liberar la tensión.
La ciencia de la aromaterapia
Al esparcir un aceite natural YLTG en el ambiente, se inhala y se procesa en el sistema olfativo que entonces envía al cerebro los beneficios terapéuticos del aroma. En función de los componentes específicos en el aceite, es posible que usted comience a sentir la liberación de emociones negativas, la relajación de tensión muscular indebida o que experimente el efecto limpiador de los aceites conforme su cuerpo elimina toxinas.
Hay dos maneras de usar los aceites naturales para aromaterapia: inhalación y aplicación tópica.
Inhalación
A continuación se ofrecen algunas técnicas comúnmente usadas al inhalar aceites para aromaterapia:
Inhale los aceites naturales directamente; simplemente huélalos directamente del frasco.
Esparza los aceites naturales mediante un dispositivo que los disperse en el aire como un rocío microfino. Young Living ofrece un difusor de aceites naturales que esparce de manera eficaz los beneficios aromáticos de los aceites naturales en el aire sin dañar sus componentes importantes.
Utilice los aceites naturales con un humidificador. Distribuya unas cuantas gotas de aceite natural en un pañuelo o una tela pequeña y colóquelo frente a la salida de vapor. Evite poner el aceite directamente en el humidificador, pues flotará en el agua en vez de dispersarse con el vapor de agua.
Vierta agua caliente en un tazón y agregue unas cuantas gotas de aceite natural. Acerque su cara a la parte superior del tazón y cubra su cabeza y el tazón con una toalla, luego respire lenta y profundamente.
Aplicación tópica
Los aceites naturales se pueden aplicar directamente en la piel. Asegúrese de leer la etiqueta antes de usar los aceites de manera tópica, pues algunos aceites se deben diluir primero con un aceite base —como el Complejo de Aceites Vegetales Mejorados V-6™ de Young Living— antes de usarlos.
Las áreas claves para la aplicación tópica son:
Coronilla,
Sienes, Frente,
Detrás de las orejas,
Cuello, Parte alta de la espalda
Abdomen, Sobre los órganos vitales,
Plantas y los empeines de los pies, Tobillos
Los pasos para la aplicación tópica son:
Coloque 2 ó 3 gotas de aceite en la palma de su mano o directamente en la zona donde desea aplicarlo.
Si pone el aceite en su mano, frote las palmas con un movimiento circular y luego masajee el aceite en el punto deseado de la aplicación. Si lo aplica directamente en la zona deseada, masajee el aceite en la piel con un movimiento circular. Repita la operación según sea necesario.
Nota: Los aceites naturales son muy potentes y algunos pueden irritar la piel. Si se presenta irritación, aplique inmediatamente un aceite base o aceite vegetal puro en la zona para diluirlo. Lea las indicaciones en la etiqueta de cada aceite antes de usarlo.
Los productos más populares de Young Living para aromaterapia
Thieves™: Su capacidad limpiadora ha sido probada en la universidad.
Purification™: Excelente para limpiar el aire de impurezas.
Menta: Espárzalo en el ambiente o aplíquelo de manera tópica para mejorar su energía.
Limón: Este aceite natural rico en antioxidantes es revitalizante y reanimante.
Citrus Fresh™: Una mezcla relajante y calmante, ideal para adultos y niños.
Joy™: Esparza este aceite en el ambiente para lograr un efecto refrescante y reanimante.
Lavanda: El aceite de lavanda es el más versátil de todos los aceites naturales, es bueno para calmar la mente antes de ir a dormir.
Peace & Calming™: Ayuda a calmar tensiones y a levantar el espíritu.
Difusor para el hogar: Atomiza agua fría y aceites naturales, separando moléculas en un rocío microscópico.
Thieves™ se creó en base al relato histórico de cuatro ladrones en Francia que se protegían de la peste negra con clavo, romero y otras hierbas aromáticas mientras robaban a las víctimas de esta enfermedad mortal.
Para uso aromático o tópico. Disperse por un período breve de tiempo (media hora o menos) en el trabajo, en la casa o el medio ambiente.
Posible sensibilidad en la piel. En caso de embarazo o bajo tratamiento médico, consulte a su médico. Siempre diluir antes de aplicar a la piel. Mantener fuera del alcance de los niños.
Clavo† (Syzygium aromaticum), limón† (Citrus limon), canela† (Cinnamomum verum), Eucalyptus radiata† y romero† (Rosmarinus officinalis CT 1,8 cineol).
† 100% aceite natural puro
Lavanda (Lavandula angustifolia) tiene un aroma herbáceo, floral, fresco y dulce, que es calmante y refrescante. Porque es el más versátil de todos los aceites naturales, cada casa debería tenerlo. La lavanda es muy apreciado para la belleza de la piel. Puede ser usado para calmar y limpiar cortadas, moretones e irritaciones de la piel. El científico francés Ren Gattefoss fue uno de los primeros en descubrir estas propiedades cuando fue gravemente quemado en una explosión de laboratorio. Lavenda tiene un aproximado de 3,669 ORAC (TE/L). TE/L es equivalente a micromol Trolox por litro.
Para uso aromático o tópico.
Posible sensibilidad en la piel. En caso de embarazo o bajo tratamiento médico, consulte a su médico. La dilución no es necesaria; adecuado para todos salvo la piel más sensible. En general, seguro para los niños de más de 2 años de edad.
El Difusor para el Hogar de Young Living
Difusor para el Hogar, folleto de instrucciones, dos aceites naturales (5 ml).
emite aceites naturales al aire usando una tecnología ultrasónica y elimina los malos olores con seguridad. El Difusor para el Hogar es una alternativa natural a los desodorantes ambientales sintéticos. Incluye dos botellitas de 5 ml de aceites naturales.
Hay una técnica especial para aplicar los aceites, si tpu deseas, me escribes un msje y yo te invito. lucydavila.olivos@hotmail.com
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